Úzkost vs fobie
Úzkost a fobie jsou dva různé stavy, mezi kterými můžeme identifikovat určité rozdíly. Úzkost je pocit obav a starostí, který se stává poruchou, když narušuje denní režim jedince. Na druhou stranu fobie je nadměrný strach z určitých předmětů a situací. To je hlavní rozdíl mezi úzkostí a fobií. Fobie spadají pod úzkostné poruchy. Prostřednictvím tohoto článku pochopíme rozdíl mezi úzkostí a fobií a zároveň porozumíme každému termínu.
Co je to úzkost?
Úzkost je pocit neklidu, starostí a obav. Když se dostaneme do obtížné situace, je přirozené, že se cítíme nesví. Představte si například případ studenta, kterého čeká zkouška. Výsledky této zkoušky mohou mít obrovský dopad na budoucí kariérní cesty studenta. Lze pouze očekávat, že student bude cítit úzkost. Nejen to, když čelíme rozhovoru, když mluvíme na veřejnosti, čekáme na důležitou zprávu, všichni cítíme úzkost a obavy. Existují však situace, kdy se úzkost stává zdrcující a nepřiměřená okolnostem. Tento druh úzkosti je považován za úzkostnou poruchu. V takové situaci je úzkost neúměrná skutečnému nebezpečí.
Podle psychologů existuje řada úzkostných poruch. Mezi takové poruchy patří generalizovaná úzkostná porucha, posttraumatická stresová porucha, obsedantně-kompulzivní porucha a panická porucha. Fobie jsou také zařazeny do kategorie úzkostných poruch. Úzkostné poruchy mají řadu příznaků v závislosti na konkrétní poruše. Některé z běžných příznaků, které lze pozorovat, jsou potíže se spánkem, pocity úzkosti, strachu, nevolnosti a svalového napětí. Ty se však mohou lišit od jedné poruchy k druhé. Je třeba mít na paměti, že na rozdíl od úzkosti úzkostné poruchy významně zasahují do každodenní rutiny jedince.
Úzkost je pocit neklidu, starostí a obav
Co je to fobie?
Fóbie je intenzivní strach, který jedinec pociťuje, když ve skutečnosti existuje jen malé nebo žádné nebezpečí. Lidé mají různé fobie. Některé z běžných fobií jsou ze zvířat, jako je hmyz, přírodní prostředí, jako jsou výšky, voda, a situační strachy, jako jsou letadla, výtahy a krev. Kromě těchto existují další fobie, jako je sociální fobie, agorafobie. Sociální fobie je extrémní strach ze sociálních nebo výkonnostních situací. V takových situacích se jedinec obává, že bude před ostatními působit ponižujícím způsobem. Situaci se proto snaží vyhnout. Agorafobie je poznamenána strachem být na otevřených prostranstvích, používat veřejnou dopravu, být v uzavřených prostorách, stát ve frontě nebo být v davu, být sám mimo domov. Fobie lze léčit pomocí určitých terapií a poradenství.
Strach z výšek je fobie
Jaký je rozdíl mezi úzkostí a fobií?
• Úzkost je pocit neklidu, starostí a obav, zatímco fobie je intenzivní strach, který jedinec pociťuje, když ve skutečnosti existuje jen malé nebo žádné nebezpečí.
• Úzkost je přirozená, protože všichni pociťujeme úzkost v obtížných situacích, ale fobie nikoli. Jsou považovány za poruchy, které je třeba léčit.
• Úzkost se může stát poruchou, když narušuje každodenní rutinu jedince. Fobie jsou také považovány za typ úzkostné poruchy.
