Smutek vs zármutek
Slova smutek, zármutek a truchlení lidé běžně používají zaměnitelně, jako by to byla synonyma. Tato slova však mají trochu jiný význam. Smutek je způsob, jakým reagujeme na ztrátu jakéhokoli druhu, zatímco zármutek je stav, ve kterém se cítíme, když jsme něco nebo někoho ztratili. Je běžné a přirozené, že cítíme bolest a lítost, když někdo, koho milujeme, odchází do svého nebeského příbytku. Naše reakce nebo reakce na tuto ztrátu se nazývá smutek, zatímco celý proces smutku se nazývá zármutek. Podívejme se blíže na dva související pojmy.
Smutek
Smutek je emoce, která nás přemůže, když dojde k náhlé ztrátě milovaného člověka v rodině. Ve skutečnosti je smutek naší emocionální reakcí na ztrátu milovaného člověka. Různí lidé reagují na ztrátu nebo smrt milovaného člověka odlišně a truchlí jiným způsobem. Smutek je cítit nejen se smrtí někoho blízkého nebo milého; truchlíme vždy, když cítíme ztrátu, když je nám odebráno něco, co je nám drahé. To je případ potratů, narození mrtvého dítěte, dokonce i rozvodu a ztráty zaměstnání u některých lidí. Smutek je považován za normální a zdravou reakci na velkou životní ztrátu. Člověk pociťuje mnoho úzkosti a smutku, ale to vede k jeho emocionálnímu uzdravení. Takže i když se smutek cítí jako bolestivá zkušenost, je to ve skutečnosti pro emocionální zlepšení jednotlivce.
Pojem smutku lze pochopit tak, že jej srovnáme s fyzickým zraněním. Ztráta milovaného člověka způsobuje duševní zranění, které vyžaduje uzdravení. Emocionální reakce zármutku nám pomáhá dosáhnout tohoto zahojení rány, a přestože zesnulý zůstane v našich vzpomínkách navždy, bolest a bolest z toho, že jsme ho ztratili, je po období truchlení pryč. Neexistuje žádný správný nebo špatný způsob, jak truchlit a různí lidé truchlí různě, aby se vyrovnali se ztrátou.
Úmrtí
Zármutek je stav smutku a často se popisuje jako období po ztrátě, během kterého člověk pociťuje smutek. Délka zármutku závisí na tom, jak blízko byl zesnulý k truchlící osobě a také na tom, kolik času truchlící strávil očekáváním ztráty osoby před skutečnou ztrátou. To je důležité, protože dlouhotrvající nemoc drahého člověka před smrtí zanechá v mysli člověka mnoho zármutku. Zármutek vyžaduje přijetí skutečnosti, že vaše ztráta je skutečná, a osoba, která zemřela, se již nevrátí. Zármutek také vyžaduje utrpení ze strany jednotlivce, protože musí po určitou dobu snášet bolest ze smutku. Musí se naučit přizpůsobit se životu bez zesnulého. Zármutek také vyžaduje naučit se vkládat méně emocionální energie do truchlení a využívat ji v jiných dílech.
Jaký je rozdíl mezi smutkem a zármutkem?
• Smutek je pocit nebo emoce, kterou pociťujeme, když dojde ke ztrátě milované osoby. Smutek je však také cítit, když je odebráno něco drahého, jako je rozvod, ztráta zaměstnání atd.
• Zármutek je stav zármutku s různými fázemi zármutku.
• Pocit smutku je extrémní těsně po smrti drahého člověka, zatímco se člověk učí vyrovnat se ztrátou postupně.
• Proces zármutku zahrnuje přijetí ztráty, vyrovnání se s ní a učení se žít a pokračovat v životě. Na druhou stranu je smutek emocionální reakcí jednotlivce.
