Deprese vs smutek
Deprese a smutek jsou dvě věci, které každý z nás někdy v životě zažije. „Jsem smutný a depresivní“je běžný způsob vyjádření pocitu. Je to však skutečně stejné nebo odlišné? Deprese v obecné definici je „stav špatné nálady“, ale smutek je bolestivá emoce. Deprese je vážným problémem veřejnosti a postihla mnoho mladých lidí. Abychom s ní mohli bojovat, je důležité znát depresi.
Deprese
Výše zmíněná deprese je definována jako „stav špatné nálady“. Deprese může pocházet z mnoha, ale především z určitých životních událostí. Smrt blízkého člověka, nehody, problémy s povoláním, vztahy, rodinné záležitosti jsou některé běžné životní události, které mohou způsobit depresi. Prostřednictvím klinických studií bylo zjištěno, že deprese může vzniknout z různých zdravotních stavů, jako je hypoandrogenismus, hypotyreóza, poranění mozku a spánková apnoe. Některé léčebné postupy také způsobují depresi. Běžná deprese není vždy psychickou poruchou, ale chronická deprese je definována jako klinická deprese a může vyžadovat léky k vyléčení. Depresivní člověk nejeví žádný zájem o věci, které byly kdysi zajímavé. Existuje tendence pociťovat znechucení a nenávist k životu. Obvyklá deprese je charakterizována nízkou aktivitou, bez emocí, bez energie a bez pohybu. Nejlepší způsob, jak rozpoznat depresi, je doba trvání. Je pravděpodobné, že zůstane delší dobu, a proto narušuje životní styl člověka více než smutek.
Smutek
Smutek je na druhé straně „bolestivá emoce“. Pocit smutku a smutku je součástí života každého muže. Ve skutečnosti začínáme život s trochou smutku. Když se dítě narodí a odloučí od matky, první nejistý pocit způsobí trochu smutku a dítě pláče. Nejlepší způsob, jak rozpoznat smutek, jsou slzy. Ale vždy tomu tak není. Charakteristické rysy deprese jako ztráta zájmu o radostné věci, méně energie, zvýšené myšlení, špatná koncentrace a ztráta chuti k jídlu lze pozorovat i u smutného člověka, ale na kratší dobu. Smutek, i když zní velmi negativně, je ve skutečnosti zdravý způsob, jak se vypořádat s bolestivými situacemi. Člověk, který neprojevuje žádný smutek z bolestivých situací, může v pozdějších částech života trpět vážnými osobnostními problémy.
Jaký je rozdíl mezi depresí a smutkem?
• Deprese je nálada, ale smutek je emoce.
• Deprese trvá delší dobu, ale smutek je poměrně krátkodobý.
• Deprese může pocházet ze životních událostí, určitých zdravotních stavů a některých drog, ale smutek je způsoben hlavně životními událostmi a někdy i zdravotními potížemi.
• Deprese se může vyvinout v poruchu nálady, ale smutek není psychická porucha, je to jen přirozený způsob, jak reagovat na bolestivou situaci.
• Depresivní člověk je někdy citově otupělý, ale smutný člověk je vyčerpaný.
• Depresivní člověk projevuje znechucení, ale smutný člověk projevuje sebesympatie.
• Člověk v depresi se záměrně vyhýbá sociálním interakcím, ale smutný člověk touží po společnosti, ale zanedbává společenské aktivity kvůli zaměření na problémy.
