Parní místnost vs sauna
Znát rozdíl mezi parní lázní a saunou je užitečné, protože jsou to dvě z mnoha metod poskytování tepla tělu pro terapeutické účely. Nicméně, pára a sauna jsou dvě z nejpopulárnějších metod, jak zajistit teplo tělu. Hlavním účelem přijímání tepla je pomoci tělu zbavit se toxinů prostřednictvím potu. Tyto tepelné terapie byly zvláště užitečné pro lidi trpící bolestmi kloubů. Tepelná terapie zlepšuje krevní oběh a také posiluje imunitní systém těla. Přestože se parní komora i sauna používají k detoxikaci, způsob výroby tepla je u obou odlišný a různí lidé mají své vlastní preference, pokud jde o páru a saunu.
Co je to parní místnost?
Parní místnost je místo, kde se můžete uvolnit a relaxovat a užívat si výhod horké páry tak dlouho, jak to vydržíte. Hodina v parní komoře stačí k tomu, aby člověk nabil energií tím, že z těla odstraní toxiny ve formě potu. Parní místnosti byly představivostí obyvatel Finska, kteří je koncipovali pro lidi žijící ve velmi chladném klimatu. Parní místnosti představují skvělou příležitost, jak si chvíli odpočinout. Protože jsou však parní lázně viditelné pro zdraví, nejsou dnes omezeny pouze na chladné země a vyskytují se také v tropických zemích.
Navzdory poklesu cen za instalaci a údržbu se parní lázně většinou nacházejí v klubech zdraví a lázeňských centrech. Jedním z hlavních důvodů, proč lidé používají tyto parní lázně, je detoxikace. Tím, že člověk stráví 10-15 minut v páře, se může vydatně zapotit a ztratit různé toxiny nahromaděné za určité období.
Druhou důležitou výhodou je, že pocení způsobuje, že lidé hubnou. Používání parních lázní je v dnešní době dobrý způsob, jak zhubnout. Třetí výhodou je otevření všech pórů pokožky a její hydratace. Pleť začíná vypadat pružnější a září.
Co je sauna?
Sauna je tepelná terapie, kde se suché teplo vyrábí pomocí topidla nebo kamen na dřevo, aby se pomalu zvýšila teplota v místnosti. Obvykle se tato teplota měří do 70 stupňů Celsia. Lidé buď sedí nebo leží v sauně, aby přijali co nejvíce tepla. Několik minut v sauně může zvýšit vnitřní teplotu těla, což zajistí lepší průtok krve. Také otevírá všechny póry v těle. Obvykle po několika minutách v sauně koupající se ven a skočí do studené vody nebo se osprchuje a poté se vrátí do sauny, aby se více zahřál. Sauny mají velmi nízkou vlhkost a lze tak použít mnohem vyšší teploty. V místnosti se saunou je použit dřevěný nábytek, aby se neztrácelo teplo vytvářené topidly.
Jaký je rozdíl mezi parní lázní a saunou?
Jak bylo popsáno dříve, jak parní lázeň, tak sauna jsou tepelné terapie, které se zdají mít stejné výhody pro lidské bytosti.
• Hlavní rozdíl mezi těmito dvěma je v tom, že sauna využívá suché teplo, zatímco v parní lázni je vytvářené teplo vlhké.
• Lidé mají své vlastní preference a ti, kteří nesnesou vysoké teplo v sauně, mají tendenci chodit do parních lázní.
• Teploty, při kterých se používají obě tepelné terapie, se také liší. Zatímco v sauně jsou teploty vysoké až 70-80 stupňů Celsia, v parních místnostech je teplota čtyřicet stupňů.
Terapie teplem, parní lázeň a sauna jsou stejně oblíbené po celém světě. Jsou to pouze osobní sympatie a nelibosti lidí, které je nutí jít pro konkrétní systém odběru tepla.
