Klíčový rozdíl – sauna vs lázně
Hotel nebo posilovna může jako součást svých služeb nabízet saunu nebo lázně. Sauna i lázně využívají teplo jako metodu k čištění a osvěžení vašeho těla. Je důležité pochopit rozdíl mezi saunou a spa, abyste si mohli vybrat to, co je pro vaše zdraví nejpřínosnější. Klíčový rozdíl mezi saunou a lázněmi je v tom, že sauny využívají teplo k očistě těla, zatímco lázně využívají vodu.
Co je sauna?
Sauna je malá místnost, která se používá jako horkovzdušná parní lázeň k čištění nebo osvěžení těla. Sauny byly tradičně konstruovány s dřevěným interiérem. V tradičních saunách se vnitřek místnosti zahřívá, což způsobuje, že se lidé uvnitř potí a uvolňují toxiny z těla. Moderní sauny také využívají infračervené vytápění, které snižuje teplo vzduchu a zaměřuje se na prohřívání pokožky koupajícího se.
Výhody sauny
- Uvolnění stresu
- Uvolňování toxinů v těle
- Zlepšení kardiovaskulárního výkonu
- Čištění pleti
- Spalování kalorií
V mnoha saunách se používá teplota kolem 80°C. Teploty blížící se a překračující 100 °C mohou být nesnesitelné a možná i smrtelné, pokud jim je člověk vystaven delší dobu. Většina saun používá k překonání tohoto problému vysoké teploty nízkou vlhkost. Úpravy teplot v sauně obecně pocházejí z množství vody vržené na ohřívač, množství času stráveného uvnitř a umístění v sauně.
Obrázek 1: Sauna Highgrove
Co jsou lázně?
Slovo lázně může být docela matoucí, protože označuje širokou škálu věcí. Lázně mohou odkazovat na minerální pramen používaný k léčivým koupelím; může také odkazovat na lokalitu s minerálním pramenem. Kromě toho spa také označuje komerční zařízení nabízející zdravotní a kosmetické procedury s využitím masáží a parních lázní. Zároveň to může odkazovat na koupel obsahující horkou provzdušněnou vodu.
Lázně jsou definovány jako „místa věnovaná zvyšování celkové pohody prostřednictvím různých profesionálních služeb, které podporují obnovu mysli, těla a ducha“Mezinárodní asociací lázní. Tato místa mají vybavení, jako jsou sauny, páry a šatny, a poskytují služby, jako jsou masáže, ošetření obličeje a další ošetření těla.
Lázně jsou vždy seskupeny do různých kategorií, jako jsou denní lázně, cílové lázně nebo rekreační lázně. Denní lázně jsou často připojeny ke kosmetickým salonům a lidé je mohou navštěvovat na denní bázi. Cílové nebo rekreační lázně jsou drahé a vyžadují minimální pobyt na dvě až tři noci.
Obrázek 2: Japonský bazén Zen Spa
Jaký je rozdíl mezi saunou a lázněmi?
Sauna vs lázně |
|
| Sauna je malá místnost, která se používá jako horkovzdušná parní lázeň. |
Spa může odkazovat se na
|
| Zdroj | |
| Sauny využívají teplo. | Lázně používají vodu. |
| Použití | |
| Sauny se používají k očistě těla, zmírnění stresu a spalování kalorií. | Lázně se používají k vodoléčbě, relaxaci nebo potěšení. |
