Úzkost vs záchvaty paniky
Úzkost a záchvaty paniky jsou reakcí na stres nebo strach. Úzkost je definována jako fyziologický a psychický stav charakterizovaný somatickými, emocionálními, kognitivními a behaviorálními složkami. Jednoduše řečeno je to reakce jedince na stresující událost. Pocit strachu, neklid a obavy jsou klíčovými rysy úzkosti. Úzkost je do určité hranice normální. Nicméně je klasifikována jako úzkostná porucha, když překročí limit. Všichni jsme zažili úzkost z očekávání stresových událostí. Dobrým příkladem k vysvětlení je výkonnostní úzkost. Před zkouškou nebo vystoupením na jevišti můžete pociťovat pocit vylučování kyseliny v žaludku, pocení a neklid, což je druh úzkosti. Během stresových podmínek se aktivuje náš sympatický systém. V krvi se zvýší hormon adrenalin a noradrenalin. Účinek sympatické stimulace bude vyjádřen jako fyzické symptomy. Nadměrný tep, bušení srdce, zrychlené dýchání, pocení a dilatace zornic jsou některé z těchto příznaků.
Záchvaty paniky jsou náhlým nástupem strašného zážitku. Na rozdíl od úzkosti může záchvat paniky zažít jen malá část lidí. Jednoduše řečeno, záchvat paniky je závažnou reakcí na strašný stav. Pacienti s psychickými poruchami mohou zažívat záchvaty paniky i bez strašné situace. Pacient může mít pocit, že zemře. Stěžují si na silnou bolest na hrudi nebo potíže s dýcháním. Nástup a potíže mohou napodobovat srdeční záchvat, ale příznaky se zmírní, když záchvat paniky odezní.
Shrnutí
• Úzkost i záchvaty paniky jsou reakcí na stres / strach.
• Úzkost bude normální, pokud bude v normálním limitu. Všichni v životě zažíváme úzkost.
• Záchvat paniky je závažný ve vhodné formě reakce na stres.
• Pouze malá část lidí zažívá záchvat paniky.
• K léčbě úzkostné poruchy lze použít anxiolytika.
