Afekt vs nálada
Afekt je prožívání emoce nebo pocitu. Je zásadní pro reakci na vnější prostředí. Když někdo reaguje na vnější podnět, označuje se to jako „zobrazení vlivu“. Nálada je emocionální stav mysli a je vždy vyjádřen řečí těla, pozicemi a gesty.
Ovlivnit
Afekt, jak bylo zmíněno v úvodu, je „zážitek pocitu“. Podle psychologie se o definici afektu vede mnoho debat. Nejoblíbenějším argumentem je, že afekt je to, co se instinktivně objevuje v naší mysli, když reagujeme na podněty. Tato teorie říká, že k afektu dochází bez jakéhokoli kognitivního procesu. Pokud je tomu tak, pak je v případě člověka primární reakcí, ale pro zvířata a jiné organismy tou nejsilnější. Jeden argument říká, že afekt je „postkognitivní“, a proto zahrnuje určitý proces myšlení. Někteří tvrdí, že to může být obojí, někdy prekognitivní a někdy postkognitivní. Afekt je však okamžitý nebo rychlý zážitek a přichází velmi sebevědomě. Proto většina souhlasí s myšlenkou, že je to instinktivní, protože myšlení vyžaduje čas a vede k méně sebevědomé akci kvůli problémům s rozhodováním. Afekt je velmi specifická reakce, a proto je velmi intenzivní a soustředěná.
Nálada
Nálada je „stav emocí“. Nálada se vždy projevuje mimikou a verbální komunikací. Nálada nevzniká specificky z podnětu nebo konkrétní události. Nálada může být obecně dvou typů, negativní nálada nebo pozitivní nálada (v podstatě dobrá nálada nebo špatná nálada). Nemůžeme říci, zda je nálada způsobena například smrtí, vítězstvím, rozvodem, oslavou atd. Jsou méně intenzivní a méně soustředěné. Proto tomu říkáme „dobrá“nálada nebo „špatná“nálada, protože není jasné, proč je dobrá nebo špatná. Nálady se čas od času mění, ale zůstávají déle, než ovlivňují.
Pokud jsou nálady narušeny po delší dobu, identifikuje se to jako porucha nálady (např. bipolární porucha, deprese, chronický stres). Pozitivní nálada prokázala, že zvyšuje kreativitu, řešení problémů a sílu myšlení. Zajímavé je také zjištění, že pozitivně naladěný člověk je vysoce citlivý na rozptýlení. Na druhé straně negativní nálada prokazatelně snižuje sílu myšlení a často vede ke zmatku. Když má člověk neustále špatnou náladu, může to vést k poruše nálady.
Jaký je rozdíl mezi afektem a náladou?
• Afekt se vyskytuje v reakci na konkrétní podnět nebo událost, ale nálada se může objevit i bez konkrétního podnětu nebo důvodu.
• Afekt je okamžitý a instinktivní, ale rozpoložení vyžaduje čas a vyžaduje myšlení.
• Afekt je intenzivní a soustředěný, ale nálada je rozmělněná a nesoustředěná.
• Afekt je ve srovnání s náladou krátkodobý; nálada je dlouhodobá, a proto mohou být dopady větší a obtížné se vyrovnat.
• Afekt má špičatý začátek a konec, ale nálada nemá začátek a konec špendlíkem nebo je obtížné ji identifikovat.
