Klíčový rozdíl – nálada vs emoce
Nálada a emoce jsou dvě slova, která mohou být často velmi matoucí, ačkoli mezi těmito dvěma slovy existuje klíčový rozdíl. Nejprve definujme náladu a emoce. Nálada odkazuje na emocionální stav. Naopak, emoce se týkají psychického stavu. Na rozdíl od nálady je emoce obvykle výsledkem vnějšího podnětu. Jedním z klíčových rozdílů mezi náladami a emocemi je, že nálady trvají delší dobu, na rozdíl od emocí, které trvají pouze krátkou dobu.
Co je nálada?
Podle psychologů lze náladu jednoduše chápat jako emoční stav. Tento emoční stav může trvat krátkou dobu nebo delší dobu. Někdy se člověk může usadit v určité náladě na několik týdnů. Nálady mají přímý vliv na to, jak se chováme. Představte si například, že kdybyste byli v depresivní náladě, způsob, jakým na věci reagujete, komunikujete s ostatními, vykonáváte své každodenní úkoly, by byl zcela odlišný od nálady veselé. Proto je důležité hluboce porozumět své náladě, protože může přímo ovlivnit vaši perspektivu a chování.
Podle studií existuje vztah mezi náladami a osobnostmi. Člověk, který má velmi optimistickou osobnost, mívá většinou veselou náladu. Na druhou stranu člověk, který je velmi pesimistický, má obvykle depresivní náladu. Kromě naší osobnosti existuje mnoho faktorů, které ovlivňují naši náladu. Některé z těchto faktorů jsou nedostatek spánku, léky a životní styl.
V abnormální psychologii psychologové poukazují na různé poruchy, které souvisejí s náladami. Zdůrazňují, že lidé, kteří mají potíže s regulací svých nálad, mohou trpět velkou depresí, dysthymií, bipolární poruchou a také poporodní depresí.
Co jsou emoce?
Emoce označuje psychický stav. Toto by nemělo být zaměňováno s náladou, protože na rozdíl od nálad; emoce jsou obvykle něčím způsobeny. Například k narozeninám dostanete od kamaráda krásný dárek. Díky tomu se cítíte velmi šťastní. Tohle je emoce. Trvá pouze krátkou dobu a je reakcí na vnější podnět.
V roce 1972 psycholog jménem Paul Eckman identifikoval šest základních emocí, které jsou univerzální. Jsou to štěstí, smutek, vztek, překvapení, strach a znechucení. Později, v roce 1999, byly do seznamu přidány další emoce, jako je spokojenost, pýcha, pohrdání, hanba, rozpaky, pobavení a vzrušení.
Emoce zahrnuje tři hlavní složky. Jsou to subjektivní zkušenost, fyziologická reakce a behaviorální nebo expresivní reakce. Subjektivní zkušenost se týká toho, jak ji jedinec prožívá. Zaměřuje se na to, jak se jednotlivé emoce liší od jednoho jedince k druhému, i když spadají do univerzální kategorie, jako je štěstí nebo smutek. Za druhé, fyziologická reakce se týká toho, jak ji člověk fyziologicky cítí. To zahrnuje rychlý srdeční tep, pocení, zrychlené dýchání atd. Poslední složka behaviorální nebo expresivní reakce se zaměřuje na to, jak ji jedinec skutečně vyjadřuje.
Jaký je rozdíl mezi náladou a emocí?
Definice nálady a emocí:
Nálada: Nálada odkazuje na emocionální stav.
Emoce: Emoce odkazuje na psychický stav.
Charakteristika nálady a emocí:
Doba trvání:
Nálada: Nálada trvá delší dobu.
Emoce: Emoce trvá pouze krátkou dobu.
Intenzita:
Nálada: Nálady jsou mírné.
Emoce: Emoce jsou extrémně intenzivní.
