Zvyk vs závislost
Přestože dvě slova Habit a Addiction zní podobně, je mezi nimi jen málo rozdílů. Když to vysvětlíme jednoduše, zvyk lze definovat jako získaný vzorec chování, který se vyskytuje automaticky. Závislost je však něco jiného než zvyk. Lze ji definovat jako chronické recidivující onemocnění mozku. V psychologii je pozornost věnována závislosti jako stavu, který narušuje chování jednotlivce i společnosti jako celku. Zvyk na druhé straně není rušivý. Psychologové tvrdí, že závislost vzniká ze zvyku.
Co je to zvyk?
Jak bylo uvedeno výše, zvyk lze definovat jako získaný vzorec chování, který se často vyskytuje automaticky. Návyky pocházejí z různých faktorů, jako jsou lidé, které potkáváme, zkušenosti, se kterými se v životě setkáváme, a četná rozhodnutí, která v životě děláme. Když jednotlivec provádí určitou činnost znovu a znovu, stává se z toho zvyk. Představte si například člověka, který si své knihy na stole vždy uspořádá určitým způsobem. Pokud by někdo změnil tento vzorec řádu, jednotlivec má tendenci to opravit. Je to důsledek opakování akce, díky které se jedinec cítí určitými způsoby a způsoby. Od dětství do dospělosti zůstává tento způsob uspořádání stejný. Zvyk je tedy automatická reakce na dokončení akce určitým způsobem po dlouhou dobu. To je společné všem lidem. V průběhu života máme tendenci dělat věci stejným způsobem, aniž bychom si to uvědomovali. Většina návyků však nenarušuje každodenní události lidského života. Mohou však nastat případy, kdy jsou určité návyky pro většinu lidí podrážděné. Na zvyky je obecně třeba pohlížet spíše jako na osobní manýry a vzorce chování. Například pozorujte vášnivého čtenáře. Kdykoli měl volno, trávil čas čtením knih. Je to proto, že jedinec si během svého života vytvořil zvyk číst. To je příklad velmi pozitivního zvyku. Lidé však mají i negativní návyky. V takových případech mohou vést k problémům pro jednotlivce i pro ostatní, ale ty lze napravit.
Co je to závislost?
Když věnujeme pozornost závislosti, lze ji definovat jako chronické recidivující onemocnění mozku. Podle psychologů mění mozek kvůli opakovanému provádění jakékoli akce. Závislost má dopad nejen na jednotlivce, ale také na ty, kteří obklopují jednotlivce, který má závislost. Ale ve většině případů je to osoba, která má závislost, která nesmírně trpí. Je to proto, že jak se závislost stává závažnou, ovlivňuje jak osobní život, tak kariéru. Člověk se závislostí má potíže v řadě funkcí, které jsou obvykle považovány za nezbytné pro každodenní život. Rozhodování, učení a kontrola paměti a chování jsou některé příklady oblastí, které jsou ovlivněny závislostí. Stejně jako zvyk, závislost se také opakuje. Rozdíl však pramení ze závislosti, která se pro jednotlivce stává nepostradatelnou, protože bez provedení určitého činu se život stává obtížným. V tomto smyslu závislost ovlivňuje psychickou stabilitu jedince. Pravidelný příjem drog lze brát jako příklad určité závislosti, která ovlivňuje psychickou stabilitu. Mysl se stává neschopnou stabilizace, pokud je užívání drog ukončeno. U závislostí je velmi důležité vyhledat pomoc odborníka.
Jaký je rozdíl mezi návykem a závislostí?
• Zvyk je výsledkem duševního jednání, zatímco závislost ovlivňuje duševní stabilitu.
• Závislost je ve své podstatě škodlivá a destruktivní, zatímco zvyk nemůže být ve své podstatě škodlivý a destruktivní.
• Abyste překonali závislost, potřebujete radu psychiatra, zatímco k překonání určitého zvyku nemusíte konzultovat žádný psychiatr.
• Návyky umírají tvrdě, zatímco několik závislostí způsobuje smrt.
