Ovesné vločky vs oves
Jednoduchý způsob, jak říci rozdíl mezi ovesnými vločkami a ovesem, je říci, že oves je obilí, zatímco ovesné vločky jsou pokrm, který se připravuje z tohoto obilí. Oves se připravuje různými způsoby, aby jej lidé mohli konzumovat, protože oves je považován za velmi dobrý pro zdraví. Ovesné vločky jsou jedním z takových pokrmů, které se připravují z ovsa. Oves je na trhu k dispozici v různých formách, jako je oves na válečky, rychlý oves, ovesná mouka atd.
Co je to oves?
Oves je výtěžek získaný z obilné rostliny. Když se oves sklízí, musí se umlít. Jak všichni víme, obilniny mají vyšší nutriční hodnotu. Aby se tedy zachovaly tyto nutriční hodnoty, při mletí ovsa se odstraní pouze vnější skořápka, která se nazývá slupka. Dokonce i to je odstraněno, protože nikdo nemůže jíst tuto část. Po odstranění této slupky se oves vaří v páře. Poté se oves zahřeje a znovu ochladí v peci. To vše se dělá proto, aby vynikla chuť ovsa. Pak pouze oves prochází různými procesy, aby se vyrobily různé druhy ovesných potravin
Některé ovesné vločky se vaří v páře a srolují se do vloček, aby vznikly ovesné vločky. Některé se vaří v páře déle než ovesné vločky a dokonce se srolují na menší kousky, aby se z nich udělal rychlý oves. Vzhledem k tomu, že rychlé ovesné vločky jsou déle dušené a mají menší vločky, zabere příprava rychlého ovsa jen málo času. V důsledku toho to většina lidí používá jako snídaňovou položku. Nebo lze oves rozemlít a prosít, aby vznikla ovesná mouka. Tato ovesná mouka se používá k výrobě chleba a koláčů.
Je opravdu překvapivé, že když se oves poprvé stal známým lidem, byl považován za vhodný pro zvířata, a existuje slavný příběh, který zní takto. Angličan mluvil s mužem ze Skotska a posmíval se mu, že jí ovesnou kaši. Řekl, že ovsem se v Anglii krmí koně, zatímco skotští muži ho sami jedí. Na to Skot odpověděl, že právě proto jsou tak dobří angličtí koně a takoví dobří skotští muži.
Co jsou ovesné vločky?
Ovesná kaše je druh kaše z ovsa. Tradiční kaše byla vždy ovesná kaše, protože obilím byl vždy oves. Při výrobě ovesných vloček se oves nejprve uvaří a poté se k uvařenému zrnu přidá mléko nebo voda nebo obojí. Toto jídlo je považováno za velmi výživné. Většina lidí na celém světě snídá ovesné vločky kvůli jejich nutriční hodnotě.
Jaký je rozdíl mezi ovesnými vločkami a ovesnými vločkami?
Definice ovesných vloček a ovsa:
• Oves jsou zrna z obilné rostliny.
• Ovesná kaše je druh ovesné kaše.
Spojení mezi ovesnými vločkami a ovesnými vločkami:
• Oves je obilí. Toto zrno se používá k přípravě pokrmu zvaného ovesná kaše.
Typy:
• Na trhu jsou k dispozici různé druhy ovsa, jako jsou ovesné vločky, rychlé ovesné vločky, ovesná mouka atd.
• Různé ovesné vločky lze připravit přidáním různých přísad, v závislosti na vaší chuti, do ovesných vloček.
Výživová hodnota:
Kalorie:
• Oves má 311 kalorií v jednom šálku.1
• Ovesné vločky mají 145 kalorií v jednom šálku.2
Tuk:
• Oves má 5,1 g tuku v jednom šálku.
• Ovesné vločky mají 2,39 g v jednom šálku.
Protein:
• Oves má 12,96 g bílkovin v jednom šálku.
• Ovesné vločky obsahují 6,06 g bílkovin v jednom šálku.
Sodík:
• Oves má 3 mg sodíku v jednom šálku.
• Ovesné vločky obsahují 278 mg sodíku v jednom šálku.
Jak můžete vidět, hlavní rozdíl mezi ovesnými vločkami a ovesem je v tom, že oves je zrno, které se používá k výrobě ovesných vloček. Jinými slovy, ovesné vločky jsou jen jedno jídlo, které se připravuje z obilí zvaného oves.
Zdroje:
- Oves
- Ovesná kaše
