Klíčový rozdíl mezi leptinem a lektinem je ten, že leptin je hormon vylučovaný tukovými buňkami, zatímco lektin je rostlinný protein, který má schopnost vázat se se sacharidy.
Leptin a lektin jsou dvě látky. Leptin je hormon, který nám poskytuje blahodárné účinky. Tukové buňky naší tukové tkáně tvoří leptony. Na druhou stranu lektin je bílkovina rostlinného původu. Vysoké koncentrace lektinů nejsou dobré pro naše zdraví.
Co je Leptin?
Leptin je proteinový hormon produkovaný v tukových buňkách tukové tkáně a cirkulující v krevním řečišti. Ovlivňuje energetickou rovnováhu těla tím, že potlačuje hlad, když energii nepotřebuje. Proto mu říkáme také hormon hladovění nebo sytosti. Důležité je, že hormon leptin vykazuje přímou souvislost s tělesným tukem a obezitou. Navíc se podílí na regulaci příjmu potravy a výdeje energie. V konečném důsledku pomáhá udržovat tělesnou hmotnost.
Obrázek 01: Leptin
Vzhledem k tomu, že leptin hraje klíčovou roli při snižování tělesné hmotnosti, je dostupný jako suplement. Je také populární při snižování chuti k jídlu a regulaci kalorií, které přijímáme a spalujeme.
Co je lektin?
Lektin je bílkovina rostlinného původu. Ve vysokých koncentracích se nacházejí v pšenici, žitu, ječmeni, pšeničných klíčcích, quinoa, rýži, ovsu, prosu a kukuřici. Má schopnost vázat se se sacharidy. Důležité je, že větší množství lektinu může snížit schopnost našeho těla absorbovat živiny. Proto je antinutrient jiný název pro lektin, protože blokuje vstřebávání některých živin.
Obrázek 02: Lektin
Nicméně malé množství lektinu poskytuje několik zdravotních výhod. Pomáhají dobrým bakteriím, které žijí v lidském trávicím systému. Lidé však lektin strávit nedokážou, takže pokud ho zkonzumujeme, projde našimi střevy bez trávení.
Jaké jsou podobnosti mezi leptinem a lektinem?
- Leptin i lektin jsou bílkoviny.
- Poskytují zdravotní výhody.
Jaký je rozdíl mezi leptinem a lektinem?
Leptin je hormon vylučovaný z tukových buněk, který pomáhá regulovat tělesnou hmotnost, zatímco lektin je protein rostlinného původu, který se váže se sacharidy. Toto je klíčový rozdíl mezi leptinem a lektinem. Kromě toho je dalším rozdílem mezi leptinem a lektinem to, že tukové buňky v tukové tkáni vytvářejí leptin a uvolňují ho do našeho krevního oběhu, zatímco lektin je přítomen v rostlinách, jako jsou luštěniny, obiloviny a lilek. Funkčně pomáhá leptin regulovat energetickou rovnováhu tím, že potlačuje hlad. Naproti tomu lektin se váže se sacharidy a snižuje schopnost těla absorbovat živiny.
Níže uvedená infografika ukazuje další srovnání související s rozdílem mezi leptinem a lektinem.
Shrnutí – Leptin vs Lectin
Leptin působí jako hormon vylučovaný tukovými buňkami. Pomáhá při regulaci energetické rovnováhy a hubnutí. Naproti tomu lektin je rostlinná bílkovina. Má schopnost vázat se na sacharidy a snižovat vstřebávání živin. Toto je shrnutí rozdílu mezi leptinem a lektinem.
