Švédská masáž vs masáž hlubokých tkání
Vzhledem k tomu, že se jedná o dva z nejčastěji používaných typů masáží, je nutné znát rozdíl mezi švédskou masáží a masáží hlubokých tkání, než si ji pořídíte. Švédská masáž a Deep Tissue masáž jsou dvě z nejoblíbenějších masáží současnosti. Oblíbená mezi ženami, většina žen by si našla cestu do lázní a masážních salonů, aby si tam dopřály dobrou hodinu nebo dvě čistého hýčkání, které se skládá z těchto dvou typů masáží. Většina si však neuvědomuje, že obě masáže mají různé funkce a účely.
Co je švédská masáž?
Švédská masáž byla vyvinuta švédským fyziologem na počátku 19. století. Tato forma masáže se provádí dlouhými kruhovými tahy. Švédská masáž se používá především k navození relaxace u namáhaných a příliš aktivních svalů. Účelem švédské masáže je kromě relaxace zlepšit prokrvení celého těla pro zvýšení funkcí nervového systému.
Co je to hloubková tkáňová masáž?
Masáž hlubokých tkání se používá k uvolnění namáhaných svalů, zejména v oblasti krku, paží, nohou a stehen. Tento typ masáže je zaměřen na tkáně, kam se běžnou masáží nedostanete a na svaly, které jsou obvykle namáhané než ostatní. K dosažení výsledků při masáži hlubokých tkání je třeba vyvinout silný tlak. Při této masáži by se měl očekávat hlubší tlak a jakákoli bolest by měla být hlášena.
Jaký je rozdíl mezi švédskou masáží a masáží hlubokých tkání?
Aby bylo možné určit, jaký typ masáže člověk potřebuje, je vždy důležité znát účinky a výhody různých typů masáží.
Švédská masáž podporuje relaxaci, zatímco masáž hlubokých tkání se používá k uvolnění hlouběji namáhaných svalů. Švédská masáž se provádí pomalými krouživými pohyby s rovnoměrným tlakem pro posílení oběhového systému. Masáž hlubokých tkání je na druhé straně více zaměřena na specifické části těla, které pociťují bolest. Švédská masáž je určena pro ty, kteří mají velmi citlivou pokožku, zatímco hloubkové masáže jsou pro ty, kteří sedí nebo stojí po dlouhou dobu. Švédské masáže vyvíjejí mírný tlak, zatímco masáž hlubokých tkání zahrnuje použití hlubšího a někdy bolestivého tlaku.
Shrnutí:
Švédská masáž vs masáž hlubokých tkání
• Švédská masáž je pro relaxaci a zlepšení krevního oběhu, zatímco masáž hlubokých tkání se používá k uvolnění namáhaných svalů.
• Švédská masáž se provádí dlouhými krouživými pohyby po celém těle, zatímco masáž hlubokých tkání je zaměřena na oblasti, kde dochází k bolesti.
• Švédská masáž je prospěšná pro lidi s citlivou pokožkou. Masáže hlubokých tkání jsou prospěšné pro ty, kteří dlouho sedí nebo stojí.
