Frustrace vs deprese
Rozlišování rozdílu mezi frustrací a depresí může být poněkud matoucí, protože tyto dvě emoce mají určitou souvislost. Pamatujte, že frustraci a depresi musíme chápat jako dva různé pojmy, mezi kterými můžeme pozorovat určité vazby. Jako lidské bytosti všichni v životě zažíváme frustraci a určitou úroveň deprese. Frustrace lze definovat jako emoci, kterou lidé prožívají, když nemohou dosáhnout svých cílů. Deprese je na druhé straně třeba chápat jako psychický stav, kdy člověk necítí zájem o žádnou činnost a cítí se bezmocný. Člověk může pociťovat tento stav bezmoci, kdy nemůže dosáhnout svých cílů. To zdůrazňuje, že frustrace může vést k depresi. Tento článek se pokouší zdůraznit rozdíl mezi těmito dvěma termíny.
Co je frustrace?
Frustrace lze chápat jako emoci, kterou jedinec pociťuje, když cíle nelze dosáhnout nebo splnit. To je velmi normální stav, který každý z nás denně zažívá, když nemůžeme dokončit úkol kvůli nějaké překážce, která nám stojí v cestě. Tato překážka může být vnitřní nebo vnější překážkou. Představte si například člověka, který chce pokračovat ve vyšším studiu, ale nemůže, protože se potýká s finančními problémy a musí si najít práci. Člověk se cítí frustrovaný, protože jeho cíl je blokován jiným kogentním ustanovením. Toto je příklad frustrace v našich životech. Jak již bylo zmíněno výše, příčiny frustrace mohou být buď vnitřní, nebo vnější. Pokud je vnitřní, je to kvůli konfliktu uvnitř jednotlivce, který má za následek frustrující emoce. Ale pokud je to způsobeno vnější příčinou, jako jsou lidé, pracovní prostředí atd., lze to identifikovat jako vnější příčinu. Lidské bytosti mají schopnost nasměrovat svou frustraci k určitému cíli a udržovat svůj život zdravým a šťastným způsobem. Pokud je však člověk velmi frustrovaný z toho, že není schopen dosáhnout konkrétního cíle, existuje možnost, že bude naštvaný, nešťastný, zklamaný a dokonce v depresi. Zde vstupuje do hry koncept deprese.
Co je deprese?
Na rozdíl od frustrace není deprese běžnou emocí, kterou zažíváme všichni, i když všichni můžeme být v určitém okamžiku svého života v depresi. Deprese je způsobena z různých důvodů. Frustrace může být považována za jednu z takových možností. Depresí mohou být lidé všech věkových kategorií, od malých dětí až po seniory. Deprese může ovlivnit každodenní rutinu jedince. Ovlivňuje pohled na život, pohled na sebe sama a také mění způsob, jakým vidíme svět. Na rozdíl od frustrace je deprese považována za psychickou poruchu, kterou je třeba léčit pomocí terapie a léků. Člověk, který je v depresi, má málo energie, cítí se poražený, bezmocný, bezcenný a unavený. Takový člověk může trpět i nespavostí a odpoutat se od všech aktivit. Může mít také sebevražedné myšlenky.
Jaký je rozdíl mezi frustrací a depresí?
• Frustrace je emoce, kterou lidé zažívají, když nemohou dosáhnout svých cílů.
• Deprese je psychický stav, kdy člověk necítí zájem o žádnou činnost a cítí se bezmocný.
• Nadměrná míra frustrace může způsobit depresi.
• Na rozdíl od frustrace, protože deprese je psychická porucha, je třeba ji léčit terapií a léky.
• Frustrovaný člověk může projevovat emoce, jako je hněv, neštěstí, zklamání a dokonce deprese, zatímco člověk v depresi se může cítit poražený, bezmocný, bezcenný a unavený.
