Klíčový rozdíl mezi Citracalem a C altrate je ten, že Citracal obsahuje citrát vápenatý, který se vyrábí kombinací kyseliny citronové a hydroxidu vápenatého, zatímco C altrate obsahuje přirozeně se vyskytující formu vápníku.
Vápník je minerál, který je nezbytný pro vývoj, funkci a zdraví kostí a zubů. Hraje také důležitou roli v nervovém a oběhovém systému. Vápník obvykle získáváme z mléčných výrobků, některé zeleniny a obohacených nápojů. Někteří lidé však mají tendenci užívat doplňky vápníku. Citracal a C altrate jsou důležité doplňky skládající se z vitamínu D a vápníku.
Co je Citracal?
Citracal je důležitým zdrojem vápníku, který se skládá z citrátu vápenatého. Citrát vápenatý není přirozeně se vyskytující látkou. Získává se kombinací kyseliny citrónové s hydroxidem vápenatým. Ve srovnání s C altrate má Citracal méně vápníku.
Obvykle asi 21 % citrátu vápenatého tvoří hmotnostní vápník. Kromě toho dvě tablety Citracalu obsahují asi 2380 mg citrátu vápenatého, takže dvě tablety vám poskytnou asi 500 mg chemického prvku vápníku. Navíc tento doplněk obsahuje také vitamín D, který je důležitý pro efektivnější využití vápníku v těle.
Pokud vezmeme v úvahu absorpci citrátu vápenatého, rozpouští se ve vodě o něco lépe než C altrate. Proto může tělo absorbovat chemické prvky vápníku z tohoto doplňku stravy přibližně o 20 % více než u C altrate.
Vstřebávání citracalu navíc nezávisí na obsahu žaludeční kyseliny, což nám umožňuje užívat jej s jídlem nebo bez jídla. Má však potenciál pro lékové interakce a může způsobit méně střevních vedlejších účinků ve srovnání s C altrate.
Co je C altrate?
K altrát je důležitým zdrojem vápníku a obsahuje uhličitan vápenatý, což je forma vápníku, která se přirozeně vyskytuje ve vaječných skořápkách, ulitách hlemýžďů a ústřic, perličkách, křídě, vápenci a mramoru. Obecně platí, že uhličitan vápenatý je levná látka a hustý zdroj chemického prvku vápníku, protože obsahuje asi 40 % hmotnosti vápníku.
Jedna tableta C altrate-600 nám obvykle může poskytnout 600 mg vápníku nebo 1500 mg uhličitanu vápenatého. Existují tablety C altrate, které jsou dostupné jako žvýkací tablety a další tablety skládající se z vitamínu D a některých základních minerálů.
Uhličitan vápenatý je obvykle málo rozpustný ve vodě. Normálně se v 1 litru vody rozpustí asi 14 mg uhličitanu vápenatého. Pokud užíváme C altrate jako doplněk vápníku, může se díky působení žaludečních kyselin absorbovat více než přírodní uhličitan vápenatý. Asi 36 % tablet C altrate se dostane do krevního řečiště.
Může však existovat některé vedlejší účinky přípravku C altrate, jako je zácpa, střevní plyn a nadýmání. Kromě toho má C altrate tendenci interagovat s určitými léky na předpis. Např. antacida.
Jaký je rozdíl mezi Citracalem a C altrate?
Klíčový rozdíl mezi Citracalem a C altrate je ten, že Citracal obsahuje citrát vápenatý, který se vyrábí kombinací kyseliny citronové a hydroxidu vápenatého, zatímco C altrate obsahuje přirozeně se vyskytující formu vápníku. Navíc se citrát vápenatý rozpouští ve vodě o něco lépe než C altrate. Vaše tělo proto může snadno absorbovat vápník z citrátu vápenatého.
Níže uvedená infografika představuje rozdíly mezi Citracalem a C altrate v tabulkové formě pro srovnání vedle sebe.
Shrnutí – Citracal vs C altrate
Citracal a C altrate jsou důležitými zdroji chemického prvku vápníku. Klíčový rozdíl mezi Citracalem a C altrate je ten, že Citracal obsahuje citrát vápenatý, který se vyrábí kombinací kyseliny citronové a hydroxidu vápenatého, zatímco C altrate obsahuje přirozeně se vyskytující formu vápníku.
