Starost versus úzkost
Úzkost a obavy jsou dvě negativní emoce, které jsou pro nás všechny nevítané kvůli zkušenostem, které nám přinášejí. Je normální, že se člověk obává o blaho svých blízkých, o své podnikání nebo zaměstnání, o svůj majetek, jako je domov a další cennosti, a tak dále. Můžete se také obávat o výsledek zápasu vašeho oblíbeného týmu v NFL, o výsledek dětské zkoušky, o zdraví vaší ženy během těhotenství a obecně o cokoli pod sluncem. Úzkost je další podobný emocionální stav, který vzniká z neustálých starostí a strachu a zaměstnává mysl jediným tématem a považuje vše ostatní za nepodstatné. Kvůli mnoha podobnostem mezi strachem a úzkostí mnoho lidí nedokáže rozlišit mezi strachem a úzkostí s tím výsledkem, že nechodí k lékařům, aby svou úzkost léčili. Tento článek upozorní na rozdíly mezi strachem a úzkostí, ať už jde o emocionální a psychologické stavy mysli.
Starost
Když vaše dítě onemocní, máte strach o jeho zdraví a nechte si poradit od lékaře a zároveň o něj pečujete. Starost je emoce, která vás nutí dělat to, co je potřeba, a jako taková ve většině případů přináší pozitivní výsledky. Pokud se bojíte o známky u zkoušky, budete přirozeně věnovat více času studiu, které se o známky postará. Starost o bezpečnost a blaho své rodiny a dalšího cenného majetku vás nutí uzavřít pojištění domácnosti a životní pojištění všech členů vaší rodiny.
Jakmile se dostaví emoce starostí, jedinec přemýšlí konstruktivním myšlením o možných řešeních vnímaného problému.
Úzkost
Úzkost je o příčku výš než obavy a je považována za zcela negativní emoci, protože lidé trpící úzkostí ji vyprávějí jako špatnou zkušenost. Jakýkoli problém, který je naší myslí vnímán jako znepokojující, nás může přimět soustředit se pouze na něj s naší myslí posedlou tímto problémem. To je, když se říká, že nastoupila úzkost. Mysl se stává nepružnou a člověk má tendenci mít neskutečné a imaginární strachy a vjemy. U jedince dochází k fyziologickým i psychickým změnám, mezi něž patří záškuby svalů, zrychlený tep, vzestup krevního tlaku atd. Člověk postižený úzkostí vyvolává nebezpečí všeho druhu, která v první řadě nemusí být.
Jaký je rozdíl mezi úzkostí a starostí?
• Obavy i úzkost jsou jezdci, kteří nám přinášejí neštěstí, ale zatímco je snazší odsedlat jezdce zvaného starost, je mnohem těžší odsedlat úzkost, která u jedince způsobuje mnoho fyziologických a psychických změn
• Starost je přirozenou reakcí mysli na události a situace a upozorňuje mysl, aby přemýšlela o možných řešeních problémů. Jako takový přináší lidem pozitivní výsledky
• Neustálé znepokojení bez zjevného důvodu však vede k generalizovanému úzkostnému syndromu (GAD). Pacienti s GAD mají fyzické příznaky, jako je bušení srdce, vyšší krevní tlak, záškuby svalů atd., na které jim mohou být podána sedativa. Vykazují také příznaky podrážděnosti a nervozity, zatímco normální obavy takové psychologické příznaky nepřinášejí.
