Izotonický vs izometrický
Svalový systém je velmi důležitý, protože dokáže produkovat pohyb a poskytovat ochranu a podporu orgánům v těle. Jedinečným, charakteristickým rysem svalové buňky je relativní množství a organizace aktinových a myosinových vláken v buňkách. Tato vlákna jsou specializovaná na kontrakci. U obratlovců existují tři typy svalů; jmenovitě hladké svaly, kosterní svaly a srdeční svaly. Kontrakce srdečních a hladkých svalů je obecně nedobrovolná, zatímco kosterní sval je pod dobrovolnou kontrolou. V závislosti na vzoru produkce napětí lze svalovou kontrakci klasifikovat jako izotonickou kontrakci a izometrickou kontrakci. Denní aktivity zahrnují kombinaci izotonických i izometrických kontrakcí svalů.
Co je to izotonická kontrakce?
Slovo „izotonický“znamená stejné napětí nebo hmotnost. Při této kontrakci je vyvinuté napětí konstantní, zatímco délka svalu se mění. Zahrnuje zkrácení svalů a aktivní kontrakci a relaxaci svalů a vyskytuje se při pohybech, jako je chůze, běh, skákání atd.
Izotonickou kontrakci lze dále rozdělit do dvou kategorií na koncentrickou a excentrickou. Při koncentrické kontrakci se sval zkracuje, zatímco při excentrické kontrakci se sval během kontrakce prodlužuje. Excentrická svalová kontrakce je důležitá, protože může zabránit rychlým změnám délky, které mohou poškodit svalovou tkáň a absorbovat nárazy.
Co je izometrická kontrakce?
Slovo „izometrický“znamená konstantní nebo neměnnou délku svalů. Při izometrických kontrakcích zůstává délka svalu konstantní, zatímco napětí se mění. Zde se ve svalu vyvíjí napětí, ale sval se nezkracuje, aby mohl pohybovat předmětem. Proto v izometrické koncentraci, kdy se žádný objekt nepohybuje, je vykonaná vnější práce nulová. Při této kontrakci se jednotlivá vlákna zkracují, i když celý sval nemění svou délku, izometrické cviky tak pomáhají svaly posilovat.
Izometrické kontrakce nezahrnují pohyb kloubů, takže pacienti vyžadující rehabilitaci mohou provádět izometrická cvičení, aby se vyhnuli bolestivým pohybům. Tato cvičení se nedoporučují pacientům s vysokým krevním tlakem, protože mohou způsobit nebezpečný nárůst krevního tlaku. Příklad izometrického pohybu zahrnuje uchopení předmětu, jako je pálka nebo raketa. Zde se svaly stahují, aby udržely a stabilizovaly předmět, ale při držení nedochází ke změně délky svalů.
Jaký je rozdíl mezi izotonickou a izometrickou kontrakcí?
• Při izotonické kontrakci je napětí konstantní, zatímco délka svalu se mění. Při izometrické kontrakci zůstává délka svalu konstantní, zatímco napětí se mění.
• Izotonické záškuby mají kratší latentní periodu, kratší dobu kontrakce a delší relaxační periodu. Naproti tomu izotonické záškuby mají delší latentní periodu, delší dobu kontrakce a kratší relaxační periodu.
• Zvýšení teploty snižuje izometrické napětí, zatímco zvyšuje izotonické zkrácení záškubu.
• Uvolňující teplo izometrické kontrakce je menší, a proto je izometrická kontrakce energeticky účinnější, zatímco izotonická kontrakce je více, a proto je méně energeticky účinná.
• Během izometrické kontrakce nedochází k žádnému zkrácení, a proto se neprovádí žádná vnější práce, ale během izotonické kontrakce dochází ke zkracování a je vykonávána vnější práce.
• Izotonická kontrakce nastává uprostřed kontrakce, zatímco izometrická kontrakce nastává na začátku a na konci všech kontrakcí.
• Během svalových kontrakcí se izometrická fáze zvyšuje, když se zátěž zvyšuje, zatímco izotonická fáze klesá, když se zátěž zvyšuje.
