Gatorade vs Powerade
Rozdíl mezi Gatorade a Powerade spočívá v množství ingrediencí použitých k jejich výrobě. Pokud jste sportovec nebo sportovkyně, určitě jste slyšeli a dokonce ochutnali Gatorade nebo Powerade. Jedná se o dva nejoblíbenější sportovní nápoje. Jedná se o nápoje se speciálním složením, které jsou určeny k doplnění tekutin a elektrolytů, které se ztrácejí pocením během tréninku nebo zápasu. Oba nápoje obsahují podobné přísady a vypadají stejně. Existují však rozdíly v obsahu elektrolytů a sacharidů, o kterých bude řeč v tomto článku. Měli byste si pamatovat, že ačkoli se jedná o velmi konkurenční značky, obsahují téměř stejné živiny.
Co je Gatorade?
Gatorade vznikl v roce 1965 jako řešení, které mělo hráčům Gator poskytnout úlevu od ztráty elektrolytů z jejich těl během tréninku a zápasů na Floridě, kde jsou v létě velmi horké podmínky. Pití čisté vody vás může udržet hydratované, ale životně důležité elektrolyty, které se ztratí, způsobují křeče. Lékaři, kteří tento nápoj vyrobili, jej pojmenovali po maskotovi Floridské univerzity, Gatorovi. Gatorade vlastnila společnost Quaker Oats Company až do roku 2001. V roce 2001 koupila společnost PepsiCo Gatorade a jsou to právě oni, kdo v současné době vyrábí nápoj.
Během tvrdých tréninků a rychlých zápasů hráč ztrácí 900-1400 mg sodíku z těla na litr potu. Ztráta sodíku je zásadní, protože způsobuje pokles hladiny vody v krvi. Gatorade obsahuje 450 mg sodíku na litr. Více cukru v nápoji znamená více cukru pro krev, ale nakonec zpomalí rychlost, kterou voda vstupuje do krve. Gatorade obsahuje 6 % cukru. Gatorade má příchutě jako pomeranč, ovocný punč, hroznové víno, tropická směs, citron-limetka, borůvka-granátové jablko, malinový meloun a ledovcové mrazení.
Co je Powerade?
Powerade přišel jako konkurent Gatorade brzy poté, v roce 1988. Poté, co Powerade převzala Coca Cola, se Powerade stal velmi oblíbeným sportovním nápojem. Obsah sodíku v Powerade je pouhých 225 mg/l. Powerade obsahuje 8 % cukru.
V současné době je ve Spojených státech k dispozici devět příchutí Powerade. Jsou to Mountain Berry Blast, Orange, Fruit Punch, Grape, White Cherry, Lemon Lime, Meloun, Strawberry Limonade, and Tropical Mango.
Jaký je rozdíl mezi Gatorade a Powerade?
• Gatorade a Powerade jsou sportovní nápoje. Gatorade patří PepsiCo, zatímco Powerade patří Coca Cola Company.
• Gatorade a Powerade se liší množstvím cukru, sodíku a typem cukru, který byl použit.
• Zatímco Gatorade obsahuje 450 mg sodíku na litr, obsah sodíku v Powerade je pouze 225 mg/l. To znamená, že Gatorade účinněji nahrazuje sodík ztracený pocením.
• Gatorade obsahuje 6 % cukru, zatímco Powerade obsahuje 8 % cukru. Oba nápoje spadají do 4-8% úrovní, které jsou považovány za nejlepší pro přidání cukru a vody do krve v těle. Mezi Gatorade a Powerade není moc na výběr.
• Při stejné velikosti porce 8 ml má Powerade 80 kalorií, zatímco Gatorade má 50 kalorií.
• Powerade má 100 mg sodíku, zatímco Gatorade má 135 mg sodíku. Powerade má tedy asi tři čtvrtiny sodíku a zároveň má více kalorií než Gatorade. Pro sportovce s nízkým obsahem sodíku je Gatorade samozřejmě lepší volbou.
• Celkový obsah sacharidů v Powerade je 19 g, zatímco Gatorade má 14 g sacharidů.
• Ostatní složky draslíku a cukrů jsou stejné, Powerade obsahuje 10 % vitaminu B6, 10 % vitaminu B12 a 10 % niacinu.
• V horkých klimatech, jako je Florida, má Gatorade oproti Powerade mírnou výhodu. Pro průměrného sportovce s mírnějším podnebím však mezi těmito dvěma slavnými sportovními nápoji opravdu není velký rozdíl.
• Powerade je však sladší, takže někomu chutná lépe.
• Příchutě Powerade jsou Mountain Berry Blast, Orange, Fruit Punch, Grape, White Cherry, Lemon Lime, Meloun, Strawberry Limonade a Tropical Mango.
• Gatorade má příchutě jako pomeranč, ovocný punč, hroznové víno, tropická směs, citron-limetka, borůvka-granátové jablko, malinový meloun a ledovcové mrazení.
Jak vidíte, jak Gatorade, tak Powerade mají řadu přísad, které jsou určeny k prospěchu sportovců. Pamatujte však, že tyto sportovní nápoje jsou pro ty sportovce, kteří se dlouhodobě hodně potí. Pokud neztrácíte velké množství potu, na tyto nápoje nechoďte. Voda pro vás bude dokonalým hydratátorem.
