Klíčový rozdíl mezi hypersomnií a nespavostí je ten, že hypersomnie je zdravotní stav, který způsobuje neschopnost zůstat vzhůru, zatímco nespavost je zdravotní stav, který způsobuje neschopnost spát.
Hypersomnie a nespavost jsou dva typy poruch spánku s neurologickým podkladem a sdílejí některé společné příznaky. Dokonce i některé spouštěče jsou běžné u hypersomnie a nespavosti. Běžné poruchy spánku, jako je hypersomnie, nespavost, syndrom neklidných nohou, narkolepsie a spánková apnoe, mohou ovlivnit každý aspekt života, včetně bezpečnosti, vztahů, školní docházky, pracovního výkonu, myšlení, duševního zdraví, hmotnosti, rozvoje diabetu a srdečních chorob. Nedostatek kvalitního spánku proto může poškodit kvalitu života každého člověka.
Co je hypersomnie?
Hypersomnie je zdravotní stav, který způsobuje neschopnost zůstat vzhůru. Ti, kteří trpí tímto zdravotním stavem, mohou spát až šestnáct hodin denně; po probuzení se však cítí vyčerpaní, stejně jako někdo s chronickou nespavostí. Většina dospělých se cítí odpočatá a podává nejlepší výkon, když každý den spí sedm až devět hodin. V případě hypersomnií nemusí být množství spánku dostatečné. Mezi příznaky tohoto zdravotního stavu patří nadměrná denní ospalost, potíže se soustředěním, pocit ospalosti, potřeba spánku i přes dostatečný spánek, spánková setrvačnost a pocit dezorientace a ospalost při chůzi. Příznaky primární hypersomnie se mohou lišit od sekundární hypersomnie. Sekundární hypersomnie může zahrnovat kataplexii, náhlou svalovou slabost spojenou se smíchem nebo silnými emocemi, spánkovou paralýzu (parasomnii), poruchy REM spánku a halucinace. Mezi příčiny hypersomnie patří poruchy spánku, jako je narkolepsie, spánková apnoe, nedostatek spánku v noci, nadváha, zneužívání drog nebo alkoholu, poranění hlavy, léky na předpis, jako jsou trankvilizéry nebo antihistaminika, genetika a deprese.
Obrázek 01: Hypersomnie
Hypersomnie může být navíc diagnostikována pomocí spánkových testů, jako je Epworthova škála ospalosti a vícenásobné testy latence spánku (MSLT) a další lékařská vyšetření. Kromě toho lze primární hypersomnii léčit pomocí stimulantů spánku (antidepresiva, jako je fluoxetin, sertralin, citalopram), léčbu sekundární hypersomnie řešící základní příčinu a další léčby zahrnují dobrou spánkovou hygienu, jógu, hypnózu a mediaci.
Co je nespavost?
Insomnie je zdravotní stav, který způsobuje neschopnost spát. Základní příznaky nespavosti se mohou objevit kdykoli během životního cyklu a mohou zahrnovat potíže s usínáním, potíže s udržením spánku, potíže s usínáním, neschopnost spát, i když je k tomu příležitost, probouzení se během noci, přílišné probouzení brzy, necítí se dobře odpočinout po nočním spánku, denní únava, podrážděnost, potíže s pozorností, zvýšený počet chyb nebo nehod a přetrvávající starosti. Běžnými příčinami tohoto stavu jsou stres, cestování nebo pracovní rozvrh, špatné spánkové návyky a přílišné jídlo pozdě večer. Kromě toho může být chronická nespavost spojena s jinými zdravotními stavy nebo užíváním určitých léků.
Obrázek 02: Nespavost
Insomnie může být diagnostikována fyzickým vyšetřením, kontrolou spánkových návyků a studiem spánku. Kromě toho lze nespavost léčit kognitivně-behaviorálními terapiemi, jako jsou stimulační terapie, relaxační techniky, omezení spánku, pasivní bdělost, světelná terapie a léky jako eszopiklon, ramelteon, zaleplon a zolpidem.
Jaké jsou podobnosti mezi hypersomnií a nespavostí?
- Hypersomnie a nespavost jsou dva typy poruch spánku.
- Obě poruchy mohou být způsobeny stresem a depresí.
- Mohou mít podobné příznaky.
- Obě poruchy se mohou vyskytnout v důsledku základních podmínek.
- Tyto poruchy mohou mít genetickou predispozici.
- Jsou to léčitelné stavy pomocí behaviorálních terapií a léků.
Jaký je rozdíl mezi hypersomnií a nespavostí?
Hypersomnie je zdravotní stav, který způsobuje neschopnost zůstat vzhůru, zatímco nespavost je zdravotní stav, který způsobuje neschopnost spát. Toto je klíčový rozdíl mezi hypersomnií a nespavostí. Kromě toho se hypersomnie může objevit v důsledku poruch spánku, jako je narkolepsie, spánková apnoe, nedostatek spánku v noci, nadváha, zneužívání drog nebo alkoholu, poranění hlavy, léky na předpis, jako jsou trankvilizéry nebo antihistaminika, genetika a deprese. Na druhou stranu se nespavost může objevit kvůli stresu, cestování nebo pracovnímu rozvrhu, špatným spánkovým návykům a přílišnému jídlu pozdě večer.
Níže uvedená infografika představuje rozdíly mezi hypersomnií a nespavostí v tabulkové formě pro srovnání vedle sebe.
Shrnutí – Hypersomnie vs Insomnie
Hypersomnie a nespavost jsou dva typy poruch spánku. Hypersomnie je zdravotní stav, který způsobuje neschopnost zůstat vzhůru, zatímco nespavost je zdravotní stav, který způsobuje neschopnost spát. Toto je klíčový rozdíl mezi hypersomnií a nespavostí.
