Sebeúcta vs. vlastní účinnost
Všichni známe význam slov úcta a efektivita, že? Ale když se aplikuje na sebe, pojmy sebeúcta a vlastní účinnost se stanou velmi matoucími, a to natolik, že lidé mají tendenci používat slova zaměnitelně, což je špatně. Tento článek vysvětlí rozdíly mezi těmito dvěma pojmy, aby bylo možné správně používat jeden nebo druhý termín.
Sebevědomí
Přestože se sebevědomí většinou omezuje na psychologii, stalo se dnes velmi populárním slovem a běžně označuje lidi s vysokým nebo nízkým sebevědomím. Sebevědomí je pojem, který odkazuje na celkové hodnocení člověka sebe sama. Je to ocenění vlastní hodnoty. Neexistuje žádná škála pro měření sebeúcty, ale podle chování a reakce na své okolí můžete zjistit, zda má člověk vysoké nebo nízké sebevědomí. Sebevědomí je názor, který člověk má o sobě. Lidé s vysokým sebevědomím mají dobrý sebeobraz a tito lidé věří, že jsou dobří, spolehliví, pracovití, čestní a přátelští k ostatním. Sebevědomí je jako zrcadlo, ve kterém můžete vidět své kvality, stejně jako vidíte svůj obraz v zrcadle.
Nízké sebevědomí však mají lidé, kteří jsou bázliví, stydliví, introvertní a nesoutěživí. Takoví lidé věří, že ostatní jsou lepší než oni, a přestože nosí to nejlepší oblečení, budou se cítit trapně a budou mít pocit, že ostatní jsou oblečení lépe než oni. Lidé s nízkým sebevědomím si nikdy neuvědomí svůj potenciál a jsou odsouzeni k životu podprůměrnému, alespoň vnitřně. Sebevědomí je zásadní a životně důležité pro pozitivní přístup k životu a ostatním. Nízké sebevědomí se promítá do špatného sebevědomí, které způsobuje, že lidé mají negativní pocity a tito lidé se pravděpodobně poměrně snadno vzdají výzev.
Vlastní účinnost
Sebevědomí je koncept související se sebevědomím. Představil ji Albert Bandura. Pokud jste slyšeli o locus of control, tento termín snadno pochopíte. Je to hodnocení jednotlivce o jeho schopnosti provést úkol nebo čelit situaci. To je jeden pocit, který se hromadí, když se v životě učíte a ovládáte různé schopnosti. Ve skutečnosti je vlastní účinnost silná víra ve vaši vlastní schopnost uspět navzdory všem předpokladům. Pokud pevně věříte ve svou schopnost učit se nové věci, máte tendenci rozvíjet pocit vlastní účinnosti.
Sebeúcta vs. vlastní účinnost
Člověk možná nezná plesový tanec a může mít pro plesový tanec nízkou vlastní účinnost, ale to nevede k nízkému sebevědomí, pokud si nemyslí, že plesový tanec je v jeho životě důležitý. Můžete tedy vidět, že sebeúcta se liší od vlastní účinnosti. Sebevědomí je trvalý vnitřní pocit, zatímco vlastní účinnost je pocit, který závisí na dosaženém výkonu. Kdyby byly stejné, byli byste jednoho dne na vrcholu a hned druhý den byste se cítili strašně, když jste byli konfrontováni s úkolem, který jste nebyli schopni provést. Podobně víte, že úspěch nebo neúspěch v jednom úkolu neovlivňuje vaše sebevědomí. Víte, že stojíte za více než za výkon nebo více.
