Klíčový rozdíl – viscerální tuk a podkožní tuk
Tělesný tuk je považován za škodlivý rizikový faktor mnoha onemocnění, jako jsou kardiovaskulární onemocnění, cukrovka a další metabolické komplikace. V současné době se z výše uvedených důvodů provádí mnoho výzkumů tělesného tuku u lidí. Existují dva hlavní typy tělesných tuků; viscerální tělesný tuk a podkožní tělesný tuk. Podkožní tělesný tuk je považován za zdravý ve srovnání s viscerálním tělesným tukem. Útrobní tělesný tuk je typ tuku, který se ukládá kolem orgánů, jako jsou srdce a břišní orgány. Viscerální tuk nelze podrobit liposukci, a proto je považován za nezdravý. Podkožní tuk je typ tuku, který je pod kůží. To je také označováno jako břišní tuk a je méně škodlivé. Břišní tuk hraje ochrannou roli tím, že funguje jako izolant. Tento tuk lze podrobit liposukci. Klíčovým rozdílem mezi viscerálním a podkožním tukem je místo ukládání. Viscerální tuk se ukládá kolem životně důležitých orgánů, zatímco podkožní tuk se ukládá pod kůží.
Co je viscerální tuk?
Viscerální tuk je nadbytečný břišní tuk ukládaný kolem životně důležitých orgánů našeho těla, jako jsou břišní orgány a srdce. Je také známý jako extra podkožní tuk nebo hluboký tuk. Viscerální tuk se ukládá v důsledku zvýšeného příjmu potravin bohatých na sacharidy, menšího počtu cvičení a dalších metabolických nerovnováh. Viscerální tuk je považován za nezdravý, protože je zvýšeným rizikovým faktorem pro onemocnění, jako jsou koronární srdeční choroby, rakovina, mrtvice, demence, cukrovka, artritida, sexuální dysfunkce a poruchy spánku. Ukládání viscerálního tuku také vede k inzulínové rezistenci, která způsobuje diabetes typu II.
Obrázek 01: Viscerální tuk
Když se zvýší příjem potravy bohaté na sacharidy, přebytečná nebo přebytečná glukóza se přemění na tuky tvorbou acetylu co A, který je prekurzorem pro syntézu mastných kyselin. Acetyl Co A se nejprve přemění na malonyl Co A. To vede k tvorbě mastných kyselin vedoucích k ukládání tuku ve viscerálních oblastech těla. I když je tedy člověk štíhlý a přijímá méně tuků, může docházet k ukládání viscerálního tuku.
Co je to podkožní tuk?
Podkožní tuk je známý jako břišní tuk, který se ukládá pod povrch kůže. K ukládání podkožního tuku dochází především v důsledku nadměrného příjmu tučných jídel a potravin bohatých na sacharidy. Tuky se v procesu trávení přeměňují na mastné kyseliny a glycerol, který je pak transportován do jater prostřednictvím chylomikronů. Mastné kyseliny podléhají beta-oxidaci za účelem výroby energie. V situaci extra mastných kyselin jsou dále transportovány do extrahepatální tkáně. Tuk se tak ukládá pod podšívkou kůže a břišní oblasti. Proto se podkožní tuk označuje jako břišní tuk. Ukládání podkožního tuku je však také závislé na genetice a dědičných faktorech.
Podkožní tuk se používá k výrobě energie během hladovění. Podkožní tuk také působí jako tepelný izolant a chrání vnitřní orgány před extrémními tepelnými podmínkami. Proto má podkožní tuk ve srovnání s viscerálním tukem ochrannou funkci.
Obrázek 02: Podkožní tuk
Podkožní tuk lze odstranit liposukcí, na rozdíl od viscerálního tuku, pokud je tukových vrstev příliš mnoho.
Jaké jsou podobnosti mezi viscerálním a podkožním tukem?
- Oba tvoří vrstvy tukové tkáně, jmenovitě viscerální tuková a podkožní tuková tkáň.
- Obojí lze omezit pravidelným cvičením a kontrolovanými dietami.
- Genetické a dědičné faktory mohou způsobit obojí.
Jaký je rozdíl mezi viscerálním a podkožním tukem?
Viscerální tuk vs podkožní tuk |
|
| Viscerální tělesný tuk je typ tuku, který se ukládá kolem tělesných orgánů, jako je srdce a břišní orgány. | Podkožní tuk je typ tuku, který leží pod kůží a běžně se nazývá břišní tuk. |
| Zdraví | |
| Viscerální tuk nelze podrobit liposukci, proto je považován za nezdravý. | Podkožní tuk může být podroben liposukci, takže je méně škodlivý. |
| Schopnost provádět liposukci | |
| Liposukce nemůže odstranit viscerální tuk. | Liposukce může odstranit přebytečný podkožní tuk. |
| Příčina | |
| Tvorí se viscerální tuk v důsledku nadměrného příjmu potravy bohaté na sacharidy. | Podkožní tuk se tvoří v důsledku příjmu nadměrného množství tučných a na sacharidy bohatých potravin. |
Shrnutí – Viscerální tuk vs podkožní tuk
Viscerální tuk a podkožní tuk jsou dva hlavní typy tělesného tuku. Viscerální tuk je považován za škodlivý tělesný tuk, protože k ukládání tuku dochází kolem životně důležitých orgánů těla. Viscerální tuk se tvoří v důsledku nadměrného příjmu sacharidů. Viscerální tuk vede k inzulínové rezistenci a tím způsobuje mnoho poruch a nemocí. Proto je považován za rizikový faktor kardiovaskulárních onemocnění. Naproti tomu podkožní tuk podepisuje kůži. Má relativně menší zdravotní dopad a plní v těle ochrannou funkci. Podkožní tuk se ukládá v důsledku nadměrného příjmu tučných jídel. To je rozdíl mezi viscerálním a podkožním tukem.
Stáhněte si PDF verzi viscerálního tuku vs podkožní tuk
Můžete si stáhnout PDF verzi tohoto článku a použít ji pro offline účely podle citace. Stáhněte si PDF verzi zde Rozdíl mezi viscerálním tukem a podkožním tukem
