Zdraví vs. Fitness
Zdraví a kondice jsou již dlouho srovnávány a používány ve spojení, jako by obě znamenaly totéž. V nejlepším případě jsou oba považovány za doplňkové, a proto se jedná o frázi zdraví a fitness. Mnoho z nás předpokládá, že jeden plyne z druhého, a pokud je někdo fit, je zdravý a naopak. Skutečnost je však poněkud jiná, kondice je pouze součástí celkových parametrů, které rozhodují o zdraví člověka. Je možné, že člověk je fit, a přesto není zdravý, zatímco člověk, který vypadá zdravě, nemusí být zdravý vůbec. Pojďme se na to podívat blíže.
Zdraví
Podle WHO je zdraví stav úplné fyzické, duševní a sociální pohody, nikoli pouze nepřítomnost nemoci nebo vady. To znamená, že pokud je člověk v dobrém zdravotním stavu, je nejen bez jakékoli nemoci, ale je také šťastný emocionálně a psychicky. Pokud jste zdraví, jste v lepší kondici, abyste se vyrovnali s výzvami a stresy života. Můžete být extrémně zdatní a agilní k provádění náročných fyzických cvičení, ale pokud nejste společensky zdatní, nemůžete být považováni za zdravého.
To znamená, že je to fyzická složka našeho zdraví, kterou lze přirovnat k naší zdatnosti, protože naše duševní, psychické, emocionální a sociální blaho znamená pro naše zdraví stejně jako naši kondici. Zdraví je subjektivní záležitost a není možné měřit zdraví člověka, protože zahrnuje jeho sociální a emocionální pohodu.
Fitness
Dostáváme komentáře o naší kondici, když jsme ve formě a vypadáme agilně. Lidé, kteří pravidelně cvičí nebo chodí cvičit do posilovny, zůstávají fit, a to se odráží na jejich fyzickém vzhledu. Z toho vyplývá, že zdatnost je měřítkem naší schopnosti vykonávat fyzickou práci a cvičení a je součástí našeho zdraví, která souvisí s naší vytrvalostí, vytrvalostí a silou. Jste považováni za zdatného, pokud umíte skákat, běhat, zvedat činky a účastnit se atletických aktivit. Fitness však neznamená, že musíte vykonávat fyzické aktivity podle standardů olympijských her nebo jakékoli jiné mezinárodní úrovně. Znamená to jen, že člověk je fit, pokud dokáže efektivně a efektivně absolvovat všechny pohybové aktivity ve svém životě. Je to vlastně fitness pro sport, který vyžaduje vyšší úroveň obratnosti, vytrvalosti a vytrvalosti.
Jaký je rozdíl mezi zdravím a fitness?
• Zdraví má mnoho aspektů, jako je fyzická, mentální a emocionální kondice a kondice je fyzickou složkou zdraví.
• Být zdravý neznamená pouze osvobození od nemocí nebo vad, protože k jeho zdraví významně přispívá také emocionální a sociální blaho člověka.
• Fitness je měřitelná, zatímco zdraví měřitelné není.
• Naše flexibilita, síla a vytrvalost společně tvoří naši zdatnost.
• Naše schopnost vykonávat fyzická cvičení odráží úroveň naší kondice, ale abychom byli zdraví, potřebujeme pouze schopnost vykonávat fyzické aktivity v každodenním životě efektivně a efektivně.
• Naše kondice je jen jedna část našeho zdraví, a to naše fyzické zdraví.
• Mít zdraví i kondici je žádoucí, ale mít kondici na úkor zdraví rozhodně není žádoucí.
• Můžete cvičit, abyste byli fit, ale nemůžete cvičit, abyste byli zdraví
• Být fit nemusí nutně znamenat, že jste zdraví.
