Ublížení vs vztek
Ublížení a hněv jsou dvě emoce, které mezi sebou mají určitý rozdíl, ale jsou velmi propojené. Jako lidské bytosti se všichni cítíme zraněni, naštvaní, frustrovaní a dokonce zklamaní. Jasné pochopení těchto dvou emocí je však důležité, protože to jedinci umožňuje lépe porozumět sobě. Definujme tato dvě slova jako úvod. Zranění se týká způsobení nebo pociťování bolesti. Na druhé straně hněv je silný pocit nelibosti. Představte si scénář, kdy se cítíte zraněni, protože vás přítel zradí. To se pak mění ve zklamání a také vztek. Hněv a Zranění jsou velmi propojené; proto většina lidí považuje hněv za výsledek zranění. Toto je spojení mezi těmito dvěma slovy. Prostřednictvím tohoto článku se podívejme na rozdíl mezi Hurt a Anger.
Co znamená Zranit?
Ublížení je emoce, kterou jedinec zažívá, když má bolest. Lidé mohou pociťovat bolest z mnoha důvodů a míra nebo intenzita bolesti se také může lišit podle situace. Někdy lidé cítí bolest kvůli vlastnímu jednání. Jindy to může být způsobeno jednáním druhého. Podívejme se na několik příkladů:
Dítě, které bylo učitelem napomenuto za to, že nepracuje správně, se cítí zraněno.
Žena, která byla znásilněna mužem, se cítí zraněná.
Jednotlivec, který byl zrazen partnerem, se cítí zraněn.
V každé situaci se osoba, která způsobuje bolest, liší a liší se také intenzita. V některých situacích to může být osoba, která je nám blízká, nebo cizí. To se pak může změnit v hněv nebo v situaci, kdy se jedinec naučí emoce potlačovat. Zejména ve vztazích s blízkými je důležité být o našich pocitech ublížení otevřenější, spíše než je potlačovat, protože to pouze poškozuje kvalitu vztahu.
Dítě, které bylo napomenuto učitelem za to, že nepracuje správně, se cítí zraněno
Co znamená Hněv?
Hněv lze definovat jako pocit nelibosti. Hněv je přirozená emoce stejně jako štěstí nebo smutek. Když se jedinec cítí zraněný nebo ohrožený, začne se zlobit. Hněv je dočasná emoce. Například:
Pár se rozhodne jet oslavit své výročí výletem na venkov. Jakmile jsou všechna opatření připravena a jsou připraveni vyrazit, jeden z partnerů říká, že výlet musí být zrušen kvůli naléhavé záležitosti na jeho pracovišti. Druhý partner se rozzlobí a křičí.
Toto je příklad hněvu. Jednotlivec se cítí naštvaný, protože je zraněn, protože plány byly na poslední chvíli zrušeny. To také zdůrazňuje, že hněv může být výrazem ublížení. Když se lidé rozzlobí, dochází v jejich těle k řadě změn. Například se zvedne tep, napnou se svaly atd. V každodenním životě se setkáváme s různými situacemi, které nás mohou rozzlobit. Zvláště pokud má jedinec ohnivou povahu, může se to stát poměrně často. Proto je důležité ovládat svůj hněv při jednání s ostatními, protože to může ovlivnit naše vztahy s rodinou, přáteli a blízkými.
Jaký je rozdíl mezi Hurt a Anger?
• Zranění znamená způsobení nebo pociťování bolesti, zatímco Hněv je silný pocit nelibosti.
• Hněv je často vnímán jako východisko z ublížení. Člověk, který se cítí zraněn jednáním druhého, se obvykle rozzlobí za zranění svých citů.
• Zranění a hněv mohou mít různou intenzitu a je třeba je ovládat, aby se udržely pozitivní vztahy s ostatními.
