Adaptivní vs maladaptivní chování
Hlavním rozdílem mezi adaptivním a maladaptivním chováním jsou jejich vzorce chování. V psychologii mluvíme o dvou formách chování. Jsou to adaptivní a maladaptivní chování. Ty jsou proti sobě. Adaptivní chování je chování, které je pro jednotlivce pozitivní a funkční. Umožňuje jednotlivci zmírnit úzkost. Maladaptivní chování je však zcela odlišné od adaptivního chování. To obvykle zahrnuje vzorce chování, které jsou pro jednotlivce dysfunkční. To je klíčový rozdíl mezi těmito dvěma formami chování. Prostřednictvím tohoto článku se podívejme na rozdíly mezi těmito dvěma typy chování.
Co je to adaptivní chování?
Adaptivní chování umožňuje jednotlivcům přizpůsobit se pozitivním způsobem různým situacím. Jde o funkční přizpůsobení konkrétnímu chování. Adaptivní chování vytváří podmínky, kdy se jedinec může skutečně rozvíjet a růst. V našem každodenním životě, pokud je určité chování konstruktivní a produktivní, může být považováno za adaptivní chování.
Když se například jedinec potýká s problémem v životě, používá různé techniky k nalezení řešení tím, že se s daným stavem vyrovná. Jedná se o formu adaptivního chování. Na rozdíl od maladaptivního chování jedinec před situací neutíká, ani se jí nevyhýbá, ale čelí situaci. To je obvykle považováno za zdravé chování.
Adaptivní chování čelí problémům beze strachu
Co je maladaptivní chování?
Neadaptivní chování lze považovat za přímý opak adaptivního chování. Je to negativní forma chování, která jedince poškozuje. V abnormální psychologii se tento termín široce používá k označení stavů, které poškozují pohodu jednotlivce. Když úzkost, kterou jedinec pociťuje, není snížena individuálním chováním a je pro jednotlivce pouze dysfunkční, jsou tyto typy chování považovány za maladaptivní. V tomto smyslu je maladaptivní chování mechanismy zvládání, které nejsou produktivní. Místo zmírnění úzkosti a napětí, které jedinec pociťuje, vede k vytváření dalších zdravotních problémů. Například zneužívání návykových látek je maladaptivní chování, které poškozuje jednotlivce, i když poskytuje chvilkovou úlevu. Z dlouhodobého hlediska je to pro jednotlivce nefunkční, protože to může vést k vážným zdravotním stavům.
Nepřizpůsobivé chování nevede k osobnímu růstu a rozvoji jednotlivce, ale způsobuje pád lidské bytosti. Na jedné úrovni brání rozvoji jedince, kde se cítí neschopný najít řešení prožívané úzkosti. Tato neschopnost přijmout svůj stav vede k narušení osobního i profesního života. Takový jedinec se může setkat s obtížemi nejen při každodenních pracích, ale také při zvládání vztahů.
Nepřizpůsobivé chování utíká před problémy
Psychologové používají různé behaviorální terapie k léčbě maladaptivních vzorců chování. V behaviorální terapii je kladen důraz na současný stav. Prostřednictvím metod, jako je poradenství, si jedinci, kteří trpí maladaptivním chováním, uvědomují svůj skutečný stav tím, že se otevřou a přijmou svou úzkost a strach. Poté poradce a klient spolupracují, aby našli řešení, jak překonat úzkosti. To obvykle zahrnuje získání větší sebekontroly a úpravu maladaptivního chování.
Jaký je rozdíl mezi adaptivním a maladaptivním chováním?
Definice adaptivního a maladaptivního chování:
• Adaptivní chování umožňuje jednotlivcům přizpůsobit se pozitivním způsobem různým situacím.
• Maladaptivní chování lze považovat za negativní formu chování, která poškozuje jednotlivce.
Vzorce chování:
• Adaptivní chování je pro jednotlivce pozitivní a funkční.
• Maladaptivní chování je negativní a dysfunkční.
Zmírnění úzkosti:
• Adaptivní chování zmírňuje úzkost produktivním způsobem.
• Maladaptivní chování ne. Nutí jedince vyhýbat se situaci nebo se jinak chovat kontraproduktivně.
Dopad:
• Adaptivní chování umožňuje osobní růst.
• Maladaptivní chování brání osobnímu růstu.
Stav:
• Adaptivní chování lze pozorovat u zdravých jedinců.
• Maladaptivní chování je příznakem psychických onemocnění.
